Η Χριστίνα Μπόμπα Ανοίγεται για τις Προκλήσεις και την Ψυχική Υγεία

Σε ένα συγκινητικό vidcast που δημοσίευσε στο YouTube, η Χριστίνα Μπόμπα είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με την Πόπη Καλαϊτζή, ιατρό εξειδικευμένη στη φυσική ιατρική και αποκατάσταση, καθώς και στη lifestyle medicine. Μέσα από αυτή τη συζήτηση, η Χριστίνα μοιράστηκε τις προσωπικές της προκλήσεις και εμπειρίες σχετικές με το στρες και την ψυχική υγεία.

Η σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη δεν διστάζει να αποκαλύψει ότι διαπιστώνει συχνά την δυσκολία του να συμβιβάζεται με ορισμένες καταστάσεις. «Πολλά από τα πράγματα που προκαλούν άγχος δεν θα έχουν σημασία μετά από πέντε χρόνια», υπενθυμίζει η Χριστίνα, υπογραμμίζοντας την αναγκαιότητα της επιτήρησης από ειδικούς. «Ένας ειδικός στην ψυχική υγεία βοηθάει πολύ. Το να μιλάς με κάποιον σε βοηθάει να γίνεις καλύτερος φίλος με τον εαυτό σου».

Η Χριστίνα αναφέρεται επίσης στις ασκήσεις ευγνωμοσύνης ως έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να βλέπει κανείς τη μεγάλη εικόνα της ζωής. «Όταν ξεκινάς τη μέρα σου καταγράφοντας τρία πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμον, όλα τα υπόλοιπα αρχίζουν να φαίνονται λιγότερο σημαντικά. Έχω το σπίτι μου, τα παιδιά μου, την οικογένεια και τους φίλους μου. Αυτά είναι τα βασικά», επισημαίνει, παρουσιάζοντας μια θετική προσέγγιση στην καθημερινότητα.

Η Ψυχανάλυση έχει παίξει καθοριστικό ρόλο στη ζωή της, βοηθώντας την να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις που τη βασάνιζαν. «Η τέχνη του συμβιβασμού είναι αυτή που με βοήθησε. Είχα μαστιγωθεί για χρόνια, αλλά με τη βοήθεια της ψυχανάλυσης κατάφερα να το ξεπεράσω», εξηγεί, θέτοντας το ερώτημα για το πώς ορίζουμε την επιτυχία και την ευτυχία. «Το να προσαρμόζεσαι και να δημιουργείς για τη χαρά της δημιουργίας, και όχι για την εξωτερική αναγνώριση, είναι τελικά το πιο σημαντικό».

Η Χριστίνα Μπόμπα καταλήγει σημειώνοντας ότι όλα γίνονται απλούστερα όταν χτίζεις μια φιλική σχέση με τον εαυτό σου. «Όταν είσαι σε αγκαλιά με τον εαυτό σου, το άγχος υποχωρεί και γίνονται όλα πολύ ωραία», καταλήγει, προσκαλώντας το κοινό να υιοθετήσει μια πιο ευγενική προσέγγιση στη ζωή και τις προκλήσεις της.